おすすめの固定費削減6選|誰でも月1万円節約できる方法をFPが解説
こんにちは!めぇちゃんです!
みなさんは家計管理を始めて、こんな悩みを持ったことはありませんか?

- 節約したいけど何から始めればいいか分からない。
- 節約を始めたけれど、あまり効果を感じない。
- 我慢ばかりでなかなか続かない…。
支出を抑えるために節約を始めたものの「節約」=「我慢」になっている人、結構いるんじゃないでしょうか。
そんな人に知ってほしいのが「支出の見直しは固定費から」です!
この記事ではFP視点で、固定費から見直す理由とおすすめの固定費削減6選を紹介します!
- なぜ固定費から見直すべきなのか分かる。
- 見直すべき固定費が分かる。
- 具体的な見直し方が分かる。
結論|おすすめの固定費削減6選
まずは結論からお話しします!
おすすめの固定費削減は以下の6つ!
- スマホ代
- ネット代
- 保険料
- 水道光熱費
- サブスク代
- 家賃
順番に解説します!
なぜ固定費から見直すのか
理由は以下の3つです!
- 一度見直すだけで“自動的に”節約できる。
- 節約ストレスが少ない。
- 節約効率が高い。
① 一度見直すだけで“自動的に”節約できる
例えば変動費の節約の場合、食費や交際費などを節約することになるため、

- 今月は食費が結構高くついたから、外食は控えよう。
- 飲み会に行きたいけど、今月はもう交際費使っちゃったからな…。
など、常に意識して生活する必要があります。
しかし、固定費の場合、通信費や保険など一度見直しをすれば、その後も意識せずとも自動的に節約された状態になります。
そのため、変動費の節約に比べて圧倒的に労力がかかりにくいです。
② 節約ストレスが少ない
節約が続かない最大の原因は我慢による「ストレス」です。
- 食費削る。
- 遊び減らす。
- 欲しいものを買わない。
これらは心理的ストレスが大きく、長く続かないことが多いです。
その点、固定費は生活の質が変わらない程度に削減を行います。
そのため体感に差が生まれず、変動費に比べて圧倒的にストレスがかかりづらいという特徴があります。
③ 節約効率が高い
固定費は変動費に比べて一度の見直しで節約できる金額が大きいです。
- 家賃
- 水道光熱費
- 通信費
- 保険料
- サブスク代
そのためそれぞれを見直すことで月5,000円~1万円の節約するのもそこまで難しくありません。
しかし変動費の場合、少しでも安いスーパーやお店を探し歩くなど労力の割に節約金額が少ないことが多いです。
- 食費
- 日用品
- 衣服代
- 医療費、薬代
- 交通費、交際費
- 趣味・娯楽費
そのため、固定費見直しの方が金銭的にも節約効率が大きくなります。
見直すべき固定費6選!
それではここから節約効果が大きいおすすめの固定費を6つ紹介します!
① スマホ代
おすすめの固定費見直し1つ目は
「スマホ代」です。
大手キャリアを使っているならほぼ確実に節約できる可能性が高いです。
- 大手のサブブランド、格安SIMに変更する。
- 不要なオプションを解約
個人的におすすめ格安SIMは以下の2つ!
- 値段重視派 :日本通信SIM
- 通信速度も重視派:サブブランド(UQモバイル、ワイモバイル)
値段と速度、どちらを重視するかで決めるのがいいかな~と思っています。

ちなみに筆者はワイモバイルを使用しています。
理由は「ディズニーパーク内で繋がりやすいか」を重視しているためです!
朝一のパークで繋がらなければ、どれだけ安くても僕にとっては意味がないので…。
② ネット代
おすすめの固定費見直し2つ目は
「ネット代」です。
先ほどのスマホ代と並んで通信費の見直しはかなりおすすめです。
乗り換え先としては光回線、1ギガバイトを中心に基本料金やご自身のスマホなどとの割引を考えて選ぶことをおすすめします。
おすすめの回線はマネーフォワード光です。
- 基本料金3850円(マンションタイプの場合)と比較的安価な料金設定。
- マネーフォワードMEのプレミアムを無料で使用できる。
その他にはスマホとのセットプランがあるものもおすすめです。

ちなみに僕はワイモバイルなので、ソフトバンク光とのセットプランにしています!
③ 保険料
おすすめの固定費見直し3つ目は
「保険料」です。
人によってはこれが一番の固定費削減になる場合もあると思います。
社会人で特に多いのが「なんとなく保険に入った」というもの。
ただこのようになんとなく入った保険の多くは不要な保険であることが多いです。
会社員で必要な保険は下記の3つのみ。
- 火災保険
- (車を持っている方のみ)自動車保険
- (子供がいる方のみ)掛け捨ての生命保険
これ以外の保険は基本的に不要だと思います。

とりあえずで保険に入るのは全くおすすめできません。
保険料はまず最初に見直すことをおすすめします!
④ 水道光熱費
おすすめの固定費見直し4つ目は
「水道光熱費」です。
その中でも特におすすめなのは電気代です!

水道代は原則、自治体が管轄するから個人での会社変更はできないんだ。
ガスと電気だと電気の方が節約効率が高いよ!
具体的な方法としては、一度、エネチェンジで乗り換え先調べるのをおすすめします!
公式サイト:エネチェンジ
エネチェンジとは電気代・ガス代の見直しができる比較サイトです。
ただし、乗り換え先を選ぶ際にいくつか注意点があります。
- キャンペーン適用を含めた節約金額に注意する。
- 従量電灯プランを選ぶ。
- 解約金、違約金に注意する。
①キャンペーン適用を含めた節約金額に注意する
エネチェンジで条件を入れて検索すると、節約金額が大きい順番で乗り換え先が表示されます。
しかし、ここで表示されている節約金額はキャンペーンでのキャッシュバックやポイント付与を含めた節約金額です!
実際、キャンペーン適用を受けるには条件が複雑なこともあります。
詳細を確認して、実際の節約金額を見て乗り換え先は決めましょう。
②従量電灯プランを選ぶ
電気料金には市場連動型と従量電灯型があります。
市場連動型は市場の価格変動に合わせて電気の料金単価が変動するプランです。
そのため市場価格が高騰した場合には電気料金がかなり上がるリスクがあります。
電気の使用時間などを調整するのが苦手であれば、従量電灯プランを選ぶのが無難です。
③解約金、違約金に注意する
①とも関係するのですが、提案されているプランの中には途中解約により解約金、違約金がかかる場合があります。
今後も乗り換えの可能性があるならば、解約金などがないプランを選ぶのがおすすめです。
⑤ サブスク代
おすすめの固定費見直し5つ目は
「サブスク代」です。
気づいたら色々なものに入ってしまっているのがサブスクの特徴です。
そのため、見直しの具体的な方法としては家計簿を付けることを一番おすすめします!
家計簿を付けることで、契約しているサブスク一覧を見える化できます。
その上で
- あまり利用していないもの
- 満足度が低いもの
- サービス内容が被っているもの
これらに該当するものを解約していくことで、月1,000〜5,000円程度の削減は可能です。

一度見える化して整理すると、意外と使っていないサブスクが見つかったりするよ!
実際、僕もこれで月2000円くらいは削減できました!
⑥ 家賃(可能であれば)
おすすめの固定費見直し6つ目は
「家賃」です。

家賃って契約する時に決まっているよね?
それを見直しなんて出来るの?

あくまでお願いベースにはなるけど、周りに比べて家賃が高い、とかがあれば下げてくれる時もあるよ!
例えば長期の入居で
- 入居時より築年数が経っている。
- 同じ年数の周辺マンションより家賃が高い。
などに当てはまる場合は、交渉次第で家賃が少し下げられる可能性があります。
ただし!以下2点、注意が必要です。
- 記録を残すために「メール」でやり取りしましょう。
- あくまでお願いベースなので、失礼な交渉は避けましょう。
あまりに強気な交渉は返って関係性が悪くなる可能性もあるので、無茶な要求の交渉はやめましょう。
まず最初にやるべき削減ランキング
効果が大きいものから順に一つずつ見直していくことをおすすめします。
個人的におすすめのランキングは以下の順です。
- 保険料
- 通信費(スマホ・ネット代)
- 水道光熱費
- サブスク代
- 家賃(可能であれば)
特に保険は無駄な保険に入っている場合、見直すだけで月1万円近くの見直しも可能です!
まとめ|固定費の見直しで収支は改善していく
それでは最後に本日のまとめです!
- 支出の見直しは固定費から!理由は以下3つ。
- 一度見直すだけで“自動的に”節約できる.
- 節約ストレスが少ない
- 節約効率が高い
- 見直すべきおすすめ固定費6選は以下の通り。
- スマホ代
- ネット代
- 保険料
- 水道光熱費
- サブスク代
- 家賃(可能であれば)
- 効果が大きいものから順番に見直しましょう
固定費を削減するだけで、月々の収支は一気に改善していきます!
変動費で細かく節約するのではなく、まずは固定費から見直していきましょう!
それでは!また!
